Зокрема, найбільше літію міститься в рослинах сімейства рожевих, гвоздикових та пасльонових, до яких належать помідори та картопля. Крім того, літій є у пшеничних проростках, меді, морській рибі, моркві, буряках, салаті.

Літія багато в яйцях, молоці та молочних продуктах, м'ясі, рибі, овочах.

Зниження змісту літію можливо при хронічному алкоголізмі, деяких новоутвореннях та імунодефіциті. Надлишок спостерігається при зловживанні медикаментозними препаратами. У нормі концентрація літію у крові – 0,14-1,4 мкмоль/л, а також 0,8-1,3 ммоль/л під час прийому препаратів на основі літію.