– перенести постраждалого в прохолодне місце, укласти на спину, трохи піднявши ноги, звільнити від одягу, забезпечити йому повний спокій і достатній доступ свіжого повітря. – якщо людина свідома, дати випити міцного чаю або холодної води, краще злегка підсоленої (0,5 чайної ложки солі на 0,5 л води).

Зазвичай, при перегріві температура може триматися до 48 годин. Якщо більше – вам потрібне звернення до лікаря. Почервоніння на шкірі (сонячні опіки).

При тепловому ударі не можна у жодному разі намагатися швидко і різко охолоджувати постраждалого, наприклад, занурюючи його у холодну воду. Не можна втирати спирт, тому що він призводить до закриття пор шкіри і перешкоджає виходу тепла.