Якщо немає протипоказань, лікарі рекомендують вживати 100-150 мл. гранатового соку в день. Це покращує роботу серця та судин, нормалізує тиск. Пити сік краще за 15 хвилин до їжі.

Краще розбавляти сік водою, щоб не провокувати рефлюкс через підвищену кислотність продукту. Краще готувати сік самим, за допомогою блендера або соковижималки. На одну склянку використовують два-три гранати. Можна купити свіжий сік на ринку – найкраще, якщо ви простежите за процесом приготування.

Натуральний свіжий Гранатовий сік або промисловий сік прямого віджиму не можна вживати в чистому вигляді, так як в ньому є активні кислоти, здатні пошкодити зубну емаль і порушити роботу шлунково-кишкового тракту.