Коли порушення сну стають проблемою? Труднощі із засипанням увечері, неможливість заснути після нічного пробудження. Часте пробудження протягом ночі, поверхневий, уривчастий сон. Сонливість та низька працездатність протягом дня.Feb 22, 2019

Що робити з проблемою сну? Якщо безсоння хронічне, і ви не розумієте, чому воно виникло, вихід один — звернутися до терапевта. Він направить до потрібного фахівця: кардіолога, невролога, психіатра або психолога. Інший варіант — йти прямісінько до лікаря-сомнолога, який займається дослідженням розладу сну.

Порушення сну можуть викликати і некомфортні умови для відпочинку: наявність неприємних запахів, занадто висока або низька температура в приміщенні, світло, сторонні шуми, незвична обстановка. З іншого боку, хронічні проблеми зі сном можуть мати психологічні чи фізичні підстави.

7 розладів сну

• Безсоння (інсомнія).
• Апное (зупинка дихання) сну і хропіння …
• Синдром неспокійних ніг та періодичні рухи кінцівками.
• Парасомнії порушення поведінки під час сну …
• Гіперсомнія: патологічна денна сонливість.
• Гіперсомнія: нарколепсія.
• Порушення циклу сну та неспання

Apr 8, 2021