Основна ознака розтягування – різкий біль у спині. Зазвичай вона локалізується в поперековому відділі і дуже виражена, особливо у перші 2–3 дні після появи. Через сильний больовий синдром людина важко пересувається і може «скручуватися», сильно згинаючись в області попереку.

Характерні симптоми надриву попереку:

1. сильний біль у ділянці нирок, іноді віддає в сідниці, нижні кінцівки;
2. скутість рухів, порушення рухливості, неможливість згинання чи розгинання корпусу на рівні попереку;
3. оніміння в нозі;

Що робити відразу після травми? Насамперед потрібно створити спокій зірваній спині. Якщо виникло розтягнення зв'язок, хворий повинен прийняти лежаче положення та уникати фізичних навантажень, різких рухів. Фізичне навантаження перші дві доби має повністю бути відсутнім.

Першою ознакою розтягування м'язів спини є больовий синдром. Легкий ступінь тяжкості травми характеризується помірним болем при рухах, але вона відсутня у спокійному стані. При такому розтягуванні хворобливі відчуття локалізуються там, де стався розрив волокон.